‘Ontdek de kracht van je hart’

Online Adem Workshop

En ervaar meer verbinding, diepgang en innerlijke rust.

De reis van je hoofd naar je hart.
Ze zeggen wel eens dat dat de langste reis van je leven is.

Maar hoe doe je dat?
Meer vanuit je hart leven…

  • Stoppen met luisteren maar die continue stroom aan gedachten.
  • Echt voelen wat er van binnen speelt.
  • Luisteren naar wat je lichaam aangeeft.
  • De dingen gaan doen waar je echt blij van wordt.

Een van de manieren om meer met je lichaam en je gevoel in contact te komen is door ademhaling.
Dit kan je doen door onder andere verbonden ademen, HeartMath ademhalingstechnieken en shamanic breathing.

Tijdens de workshop; Ontdek de kracht van je hart, gaan we samen kijken wat de combinatie van HeartMath, verbonden ademhaling en shamanic breathing voor jou kan betekenen.

Door deze ademhaling ga je binnen in jezelf en maak je contact met je lichaam en je gevoel.

Hierdoor kan je meer vanuit verbinding met jezelf en daardoor ook meer in verbinding met de ander door het leven kan gaan. 

Hoi lieve mooie bijzondere vrouw,
Ik heb zo’n ademsessie nog nooit eerder mee gemaakt en ooo wauw wat was het bijzonder & magisch. Bedankt voor je liefdevolle warme moederlijke aanraking aan het eind dat raakte mij enorm. Dat had ik zo nodig.

Annouschka de Jong

Bedankt voor de fijne sessie!
Ik voelde me heel fijn en vertrouwd bij iedereen en dat had je sowieso heel snel voor elkaar, echt knap!
Verder werd alles duidelijk uitgelegd en ook leuk om meer achtergrond te weten over m’n ademhaling dmv heartmath.
Ik kom zeker weer een keer terug!
Meike van der Veer

Wow.. wat heb ik een mooie ervaring gehad afgelopen donderdag. 🍀
Ik ben, samen met een vriendin, naar de ademworkshop van @leefvanuitjehart.nl geweest.
Deze ervaring wil ik gewoon heel graag met jullie delen.

Tijdens deze workshop kom je door middel van  ademhaling bij je gevoel en in contact met je lichaam.
Caroline heeft ons deze avond laten ervaren wat  verbonden ademen, HeartMath ademhalingstechnieken en shamanic breathing voor je kan betekenen.

Het is apart, fijn, raar, maar ook heel mooi om te ervaren wat er in je lichaam aan emoties/ervaringen opgeslagen zit. En wat er dus ook uitkomt of loskomt tijdens de workshop.
Bij mij kwam er een stuk verdriet, machteloosheid en onrecht los. Maar er kwam daardoor ook ruimte voor een stuk zelfacceptatie.
Zelfinzicht.

Het is oké zoals ik ben. Ik hoef niet iedereen tevreden te stellen of aardig te vinden. En dit geldt ook andersom… niet iedereen hoeft mij aardig te vinden.
Bevalt het je niet hoe ik ben of wat ik doe. Ga dan vooral door met je leven en laat mij dat ook doen. Het scheelt onnodige energie verspilling en tijd.
En we hoeven elkaar toch ook niet allemaal aardig en leuk te vinden? Ik vind dat prima👍

Deze workshop heeft mij geholpen om weer wat rust in mijn lijf, hart en hoofd te krijgen.
En ik ga dit de komende maanden graag herhalen, tot ik volledig “opgeschoond” ben.

Ik kan deze workshop van harte aanraden !

Carina de Ruiter

Ik deed als deelnemer mee aan de training ‘Leef vanuit de kracht van je hart die
Caroline van der Beek verzorgde. Ik had me nooit gerealiseerd dat een eenvoudige regulering van mijn ademhaling mij zoveel goed zou doen.
Met de heartmath methode wordt direct zichtbaar gemaakt wat er in je systeem verandert als je coherent wordt.
Daarna is het wel een grote uitdaging om deze nieuw verworven kennis en ervaring een vaste plek in het dagelijks leven te gunnen.”

Henriette Gelinck

Legal compliance expert, Legal accountability

Verlang je ook naar verbinding met de ander?

Met je geliefde, met je ex om dingen fijn op te kunnen lossen, met een vriend of een vriendin, met je familie, of zelfs misschien wel met je collega’s.

Hoe krijg je dat, zo’n fijne verbinding?
Dat krijg je door eerst te verbinden met jezelf.
Met alles wat je bent. Jezelf volledig omarmen, ook de stukken die je (onbewust) weggestopt hebt.

Hoe kan je verbinden met jezelf?
Dit kan je onder andere voor elkaar krijgen door regelmatig aan verbonden ademhaling te doen.

Deze ademhaling helpt je om je weer met jezelf te verbinden. Het helpt je alles te voelen wat zich in jou afspeelt.
Het helpt je oude pijn los te laten en meer innerlijke rust te krijgen.
En vanuit die innerlijke rust en verbinding die je met jezelf creërt. Komt de verbinding met de ander ook.

Wil je een keertje ervaren wat verbonden ademen voor jou kan betekenen?

Kom dan naar de Adem Workshop: “Ontdek de kracht van je hart”.

Aanmelden voor de Adem Workshop

Prijs: Normaal 20,- incl. btw nu tijdelijk voor 11,- euro 
Locatie: Via Zoom
Kleding: Doe lekker zittende kleding aan
Bij de hand: Een notitieboekje en pen mee om je inzichten in op te schrijven.

Woensdag 10 juni 2020
20.00 – 22.00 Online
Nog 48 plaatsen vrij.
Aanmelden

Nieuw!
Adem Workshop Abonnement

Wil jij ook vaker meedoen met de Adem Workshop? Profiteer van de voordelige aanbieding, en neem een abonnement.

Aanmelden

 

Wat levert een ademworkshop je op?

  • Je laat vastgezette emoties los
  • Je stress niveau verlaagt
  • Je krijgt meer rust in je hoofd
  • Je voelt lichter aan en krijgt meer ruimte in je systeem
  • Je ademhaling verbetert, je gaat meer naar je buik ademen
  • Je krijgt meer energie
  • Je ervaart meer innerlijke rust
  • Je ervaart meer verbinding met jezelf en je omgeving
  • Je krijgt meer vertrouwen in jezelf
  • Je ervaart dat je er helemaal mag zijn met alles wat je in je draagt
Share This
Start Chat
Powered by